Gerade der Dienstleistungssektor hat in den letzten Jahren einen rasanten Zuwachs zu verzeichnen. Dass Deutschland dabei keine Service-Wüste ist, stellt die HolstenTherme täglich unter Beweis. Dazu gehören neben ganz alltäglichen Routinearbeiten unserer Mitarbeiter auch hilfreiche Hinweise für den Gast, die dessen Wohlbefinden und Sicherheit während seines Aufenthaltes gezielt unterstützen.
Rücksichtsvolles Miteinander
Wir möchten, dass sich unsere Mitglieder in unserem FitnessStudio sehr wohl fühlen. Deshalb haben wir einige Spielregeln aufgestellt, die geprägt sind von gegenseitiger Rücksichtnahme und die einen reibungslosen Trainingsbetrieb gewährleisten sollen. Darauf haben Sie Anspruch!
1. Das Training soll Ihrer Gesundheit nutzen und nicht schaden! Um möglichen Fehlern beim Training und daraus resultierenden Verletzungen vorzubeugen, möchten wir Sie bitten, sich einen Termin zur Beratung und Einweisung durch unser Fachpersonal geben zu lassen.
2. Wir möchten Ihnen ein modernes, sauberes FitnessStudio bieten. Deshalb betreten Sie bitte das FitnessStudio nur mit sauberen Sportschuhen, die zuvor noch nicht im Außenbereich getragen worden sind. Training ohne jegliches Schuhwerk ist aus Sicherheits- und Hygienegründen nicht möglich.
3. Legen Sie die während des Trainings benutzten Geräte (z.B. Matten, Steps, Hanteln, etc.) anschließend bitte wieder an die dafür vorgesehenen Plätze zurück. Nur so können alle Gäste reibungslos ihr Training absolvieren.
4. Wir möchten, dass Sie bei uns fit und gesund werden! Deshalb und aus Rücksichtnahme ist das Rauchen im gesamten Studio nicht erlaubt.
5. Ein effektives Training erfordert die ganze Konzentration. Das Klingeln eines Handys kann da sehr störend sein. Deshalb möchten wir Sie bitten, auf die Nutzung von Mobiltelefonen im Trainingsbereich zu verzichten.
6. Das Training macht nur in einem netten Ambiente und an sauberen Geräten richtig Spaß. Aus hygienischen Gründen möchten wir Sie daher bitten, auch auf die Sauberkeit zu achten und beim Training an den Kraftgeräten ein Handtuch als Unterlage zu benutzen bzw. die Cardiogeräte nach Beendigung des Trainings zu desinfizieren.
7. Die Mitnahme von Speisen und Getränken ist aus Hygiene- und Sicherheitsgründen nicht gestattet. Da Glasflaschen leicht zerbrechlich sind und somit ein Unfallsrisiko darstellen, dürfen diese nicht in die Trainingsräume mitgenommen werden.
Nur wer die Spielregeln kennt, kann sich daran halten. Machen Sie mit, dann können alle unsere Gäste ihren Aufenthalt im FitnessStudio der HolstenTherme entspannt genießen.
Die 7 Fitness Regeln
1. Vor der Aufnahme einer sportlichen Belastung wird eine Untersuchung beim Arzt empfohlen.
2. Bitte pausieren Sie im Krankheitsfall. Ein verschleppter Infekt kann im Extremfall das Herz angreifen.
3. Achten Sie auf ausreichende Regeneration zwischen den Trainingseinheiten.
4. Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen. Sie unterstützen damit die Regeneration.
5. Trainieren Sie ausschließlich im schmerzfreien Bereich.
6. Erhöhen Sie zunächst den Trainingsumfang, dann die Trainingsintensität.
7. Achten Sie darauf, dass Sie vielseitig trainieren.
