Die HolstenTherme in Kaltenkirchen

 

Sauna für Neueinsteiger

Sie waren noch nie in der Sauna und möchten gerne wissen, wie Saunieren richtig funktioniert? Hier haben wir für Sie das Wichtigste zusammengestellt!

Zu einem gelungenen Saunabad sollten Sie sich folgendes mitbringen: Ein möglichst großes Handtuch zum Unterlegen, um darauf beim Saunagang zu sitzen oder zu liegen. Ein bis zwei weitere Handtücher zum Abtrocknen, z.B. nach dem Duschen, oder zum Einwickeln der Beine während einer Ruhephase. Dazu einen gemütlichen Bademantel, in dem man sich so richtig toll einkuscheln kann, ein paar Badeschuhe und Duschgel. Eine Saunatasche zum Verstauen der mitgebrachten Utensilien wäre optimal.

Vielleicht möchten Sie gar nicht so viele Dinge einpacken und hinterher wieder waschen? Dann nutzen Sie doch unseren Service am Empfang:  Hier halten wir für Sie Bademäntel und Saunatücher in unterschiedlichen Größen bereit. Diese können Sie kaufen oder für den Tag ausleihen. Auch aktuelle Bademoden oder Badeschuhe stehen hier für Sie bereit. Gehen Sie in den Umkleidebereich in der Nähe Ihrer Schranknummer und benutzen Sie bitte die entsprechenden Kabinen. Von den Umkleiden gelangen Sie durch die beiden Duschen in den ErlebnisBad-Bereich. Folgen Sie dann bitte den Hinweisschildern. Vor der SaunenWelt halten Sie bitte Ihren Schlüssel an das Drehkreuz.

In der SaunenWelt angekommen, finden Sie links neben dem Eingang unser Taschendepot. Bitte nutzen Sie die Reinigungsdusche hinter der Glastür. Wertfächer finden Sie gleich am Eingang. Unsere SaunenWelt ist ein textilfreier Bereich und wir bitten Sie, ihre Sachen in den Fächern des Taschendepots zu lagern. Badebekleidung wird nicht getragen. Es werden lediglich Bademäntel und Handtücher benutzt.

Schauen Sie sich um und suchen Sie sich eine der Saunen für Ihren ersten Saunagang aus. In unserem Programm-Handzettel „Erleben Sie Sauna“ finden Sie alle Informationen zu unseren Saunen und Aufgüssen. Haben Sie die Richtige ausgewählt, geht es los. 8-12 Minuten! Bitte achten Sie darauf, dass Sie in der Sauna immer ein ausreichend großes und saugfähiges Handtuch unterlegen, so dass kein Schweiß auf das Holz gelangt. Zu Beginn sollten Sie hoch liegen oder entspannt sitzen. Tiefere Sitzplätze sind etwas kühler als die weiter oben. Im Übrigen ist die Sauna ein Ort der Entspannung und Besinnlichkeit. Ruhe oder eine leise Atmosphäre hilft, sich auf diesen Prozess zu konzentrieren. Während der letzten 2 Minuten sollten Sie sich dann aufrecht hinsetzen. Jetzt kann der Kühlmechanismus ihres Körpers noch einmal richtig arbeiten.

Kühlen Sie sich mindestens 10 - 15 Minuten ab. Beginnen Sie mit Gehen oder Sitzen an der frischen Luft (ggf. Ihr Handtuch unterlegen). Kaltes Wasser mit dem Schlauch vom Herz wegführend über Beine und Körper gegossen, fördert die Durchblutung und kühlt angenehm ab. Danach eine eiskalte oder lauwarme Dusche und je nach Belieben einmal kurz ins eiskalte Tauchbecken oder in eines der größeren Kalt- oder Warmwasserbecken. Bitte achten Sie darauf, vor der Benutzung der Becken auf jeden Fall zu duschen! Weitere Saunagänge nach Belieben (bitte an die Abkühlphasen denken).

Nach 2-3 Saunagängen gönnen Sie Ihrem Körper etwas Ruhe und Entspannung. Lassen Sie sich massieren, nutzen Sie unsere Solarien oder die Liegen im Raum der Stille. Am besten in einem gemütlichen Bademantel, die Beine in ein Handtuch verpackt, und dann einfach abschalten. Beachten Sie dabei bitte, dass es unerwünscht ist, Liegen mit Handtüchern zu reservieren. Legen Sie deshalb Ihr Handtuch beim Verlassen der Liegen in die dafür vorgesehenen Fächer oder in Ihre Saunatasche und suchen Sie sich bei Bedarf eine neue Liege aus.

Achten Sie immer auf eine ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit! Wasser, Apfelschorle oder köstliche Säfte gegen Ihren Durst und köstliche orientalische Snacks finden Sie an der Saunabar.

 

Goldene Regeln

10 goldene Regeln für gesundheitsförderndes Saunabaden


Wie lange sollte man in der Sauna bleiben? Wie viele Gänge sind zu empfehlen? Saunaneulinge haben viele Fragen. Der Deutsche Sauna-Bund aus Bielefeld hat „goldene Regeln“ für das richtige Saunabaden aufgestellt.

1. Sich wohlfühlen
In der Sauna spult man kein bestimmtes Programm runter. Der Saunagänger soll sich in erster Linie wohl fühlen und stressige Situationen vermeiden.

2. Zeit mitbringen
Nehmen Sie sich genug Zeit. Mindestens zwei Stunden brauchen Sie, damit das Saunabaden zu einem richtigen Genuss wird. Wer die erholsame Atmosphäre in einer Sauna nicht allein genießen möchte, der findet dort schnell Anschluss. Saunabaden ist ein ausgesprochen geselliges Erlebnis.

3. Erst duschen
Vor dem Besuch der Sauna wird immer geduscht. Trocknen Sie sich danach gründlich ab! Trockene Haut schwitzt im Saunaraum schneller. Ein warmes Fußbad vor dem Saunagang fördert das Schwitzen.

4. Nach Gefühl schwitzen
In der Sauna legen Sie Ihr Liegetuch unter den ganzen Körper, denn auf die Saunabänke sollte kein Schweiß tropfen. Acht bis 15 Minuten in der Saunawärme reichen völlig aus. Wichtiger als die Beachtung der Zeit ist aber das Körpergefühl. Am Entspannendsten ist das Liegen. Die letzten zwei Minuten sollten Sie sich aufsetzen, um den Kreislauf wieder an die aufrechte Haltung zu gewöhnen.

5. Gezielt abkühlen
Gehen Sie zum Abkühlen zuerst an die frische Luft. Ihr Körper freut sich über die Extra-Portion Sauerstoff und die Atemwege wollen auch gekühlt werden. Danach erfrischen Schwallbrausen und Wasserschläuche. Falls Sie das Tauchbecken bevorzugen, dann duschen Sie bitte vorher.

6. Wohliges Wärmegefühl
Nach der Abkühlung bewirkt ein warmes Fußbad ein wohliges Wärmegefühl und bringt den Körper zum vollständigen Temperaturausgleich. Nochmalige Kaltwasseranwendungen trainieren besonders intensiv die Blutgefäße in der Haut und erhöhen die Widerstandsfähigkeit Ihres Körpers.

7. Relaxen gehört dazu
Ein Saunagang ist körperlich nicht anstrengend, aber eine Pause ist sehr erholsam. Kuscheln Sie sich in einen Bademantel, lesen Sie oder relaxen Sie im Außenbereich bei schönem Wetter.

8. Nebenbei entschlacken
Während des Saunabadens sollten Sie besser nichts trinken, da sonst der Effekt des Entschlackens weitgehend unterbleibt. Nach der Sauna macht das Durstlöschen dann richtig Spaß.

9. Drei Saunagänge reichen aus
Drei Saunagänge sind gesundheitlich optimal. Weitere Saunagänge führen nicht mehr zu einer Steigerung der Sauna-Wirkungen.

10. Massieren lassen
In der Sauna können Körper und Seele wunderbar entspannen. Eine Massage zwischen den Saunagängen oder im Anschluss an die Sauna kann die entspannende Wirkung noch verstärken.


Quelle: Deutscher Sauna-Bund e.V., Bielefeld

 

Rücksichtsvolles Miteinander

Die nachfolgenden Spielregeln haben wir zusammen mit unseren Gästen aufgestellt. Es ist unser gemeinsamer Anspruch, dass das Miteinander unserer Gäste von gegenseitiger Rücksichtnahme und Toleranz geprägt ist. Die Einhaltung der Sicherheits- und Hygiene-Vorschriften ist hierbei ein wesentlicher Beitrag. Unser Anspruch ist es, Ihnen ein hohes Niveau zu bieten. Bitte helfen Sie uns dabei.

	Tragen Sie Ihren Schlüssel immer am Körper. Er ist so wertvoll wie Bargeld. Bei Verlust informieren Sie bitte umgehend die Rezeption.
	Vor dem Baden sowie vor und nach dem Schwitzen bitte duschen.
	Wir empfehlen aus hygienischen- als auch aus Sicherheitsgründen das Tragen von Badeschuhen.
	Körperpflege wie Rasieren, Pediküre und Maniküre sind nicht gestattet.
	Unser StrandBistro und die Saunabar bieten ein umfangreiches gastronomisches Angebot. Haben Sie bitte Verständnis, dass wir deshalb den Verzehr von mitgebrachten Speisen und Getränken ausschließen.
	Vermeiden Sie im Badebereich Behältnisse aus Glas oder Porzellan.
	Raucher nutzen bitte die ausgewiesenen Raucher-Points im Innen- und Außenbereich.
	Reservieren Sie bitte keine Liegen und geben Sie diese frei, wenn Sie sie nicht nutzen.
	Wertsachen sind im Schließfach am besten aufgehoben.
	Nutzen Sie bitte das Taschendepot. Zu den Liegen im Außenbereich können Sie jedoch Ihre Taschen mitnehmen. Rollkoffer und sperriges Gepäck bitte nicht in Gängen oder an Tischen, sondern in der Garderobe bzw. im Taschendepot abstellen.
	Unsere Gäste schwitzen textilfrei. Badeschuhe bitte draußen vor den Saunen abstellen. Im Taschendepot finden Sie Einwegbeutel für Ihre nassen Sachen.
	Verwenden Sie bitte in allen Sitzbereichen einen Bademantel oder ein großes, trockenes Handtuch.
	Die SaunenWelt ist ein Ort der Ruhe und Entspannung. Bitte keine lauten Unterhaltungen. Handys sind in der SaunenWelt nicht erlaubt.
	Duschen Sie vor und nach dem Schwitzen.
	Breiten Sie Ihr Handtuch beim Saunieren so aus, dass der schwitzende Körper nicht das Holz berührt.
	Belegen Sie einen Sitz- oder Liegeplatz nicht dauerhaft. Wer seinen Platz verlässt, gibt ihn damit für andere Gäste frei, auch wenn sein Handtuch liegen geblieben ist. Ein Sitz- oder Liegeplatz darf nicht mit Handtuch, Tasche etc. reserviert werden.
	Im „Raum der Stille“ haben Sie Anspruch auf absolute Ruhe. Verzichten Sie daher bitte auch auf Zeitungslektüre.
	Benutzen Sie die Ruheliegen bitte nur bekleidet mit einem Bademantel.
	Die SaunenWelt ist auch ein Ort der Gesundheit. Damit wir diesen Erwartungen gerecht werden können, ist die gesamte SaunenWelt rauchfreie Zone mit Ausnahme des Raucherzimmers im Innen- und der RaucherPoints im Außenbereich (Unterstand, Hütte, Garten).
	Unser Wunsch: Tragen Sie an der SaunaBar und im Marktplatzbereich bitte einen Bademantel.

Nur wer die Spielregeln kennt, kann sich daran halten. Machen Sie mit, dann können alle unsere Gäste ihren Aufenthalt in der SaunenWelt und im ErlebnisBad entspannt genießen. Wir wünschen Ihnen einen schönen Aufenthalt.

 

Gesundheitliche Vorteile durch regelmäßiges Saunabaden

vom Deutschen Saunabund von Januar 2011


Körperliche Erholung, psychische Entspannung und Stärkung der Abwehrkräfte – das Heißluftbad Sauna bietet viele gesundheitliche Vorteile. Ob als Maßnahme zur Vorbeugung oder zur Linderung bestimmter Krankheiten: Saunabaden wirkt!

Der Deutsche Sauna-Bund im Gespräch mit Priv.-Doz. Dr. med. Rainer Brenke, Chefarzt der Akutabteilung Naturheilverfahren, Hufeland-Klinik Bad Ems


Medizinwissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Saunagänger selten eine Erkältung bekommen. Wie erklärt sich das?

Wichtigster Mechanismus dafür ist das Wechselspiel von Wärme und Kälte beim Saunabaden. Neben der Haut gilt das vor allem für die Schleimhäute im Nasen-Rachen-Raum, die auf plötzliche Temperaturveränderungen im Alltag besser vorbereitet sind. An zweiter Stelle stehen die Wirkungen auf das Immunsystem: Die Zahl der weißen Blutkör-perchen im Blut steigt an. Außerdem wird im Mund vermehrt Immunglobulin A freigesetzt, das eine erste Barriere gegen eingedrungene Krankheitserreger darstellt und ein „Anheften“ von Viren an der Schleimhaut verhindert. Bei Saunagängern ist zudem das Interferon im Blut erhöht. Interferon ist eine von den Körperzellen produzierte Substanz, die unter anderem vor viralen Infekten schützt. Den verbesserten Schutz vor Erkältungskrankheiten bestätigen die regelmäßigen Saunabesucher. In einer Befragung des Deutschen Sauna-Bundes unter 23.300 Saunagängern gaben 79 Prozent an, frei oder fast frei von Erkältungen zu sein.


Wie wirkt die Sauna auf das Herz-Kreislauf-System?

In der trockenen Wärme des Saunaraums erweitern sich die Blutgefäße. Dadurch sinkt der Blutdruck. Untersuchungen des bekannten Klinikums Charité in Berlin haben gezeigt, dass durch regelmäßiges Saunabaden die Blutgefäße an der Wade nach drei Monaten einen um 22 Prozent größeren Querschnitt hatten. Nach drei Jahren erhöhte sich der durchschnittliche Gefäßquerschnitt um weitere zehn Prozent und nach fünf Jahren um insgesamt 40 Prozent gegenüber der „Zeit vor der Sauna“. Diese Veränderungen sind positiv für das Herz-Kreislauf-System.


Sauna wird neuerdings als ideale Anti-Aging-Maßnahme angepriesen. Zu Recht?

Bei Menschen mit regelmäßigem Saunabesuch steigt die unabhängig vom direkten Saunaeinfluss gemessene Hauttemperatur an. Gleichzeitig nimmt die Körperkerntemperatur ab. Das ist günstig in puncto Anti-Aging, denn Geschwindigkeit und Intensität von Stoffwechselvorgängen hängen in entscheidendem Maße von der Temperatur ab. Eine Senkung der Körperkerntemperatur von 0,5 bis einem Grad Celsius lässt zumindest statistisch die Lebenserwartung um einige Jahre steigen. Außerdem wird die Fähigkeit des Organismus zur Bewältigung der so genannten freien Radikalen gestärkt, die ebenfalls einen wichtigen Faktor bei Alterungsprozessen darstellen.


Bekommt man eine gesunde und schöne Haut durch die Sauna?

Durch den Temperaturanstieg der Haut werden viele Keime abgetötet, zum Beispiel Pilze. Durch das Wechselbad Sauna wird die Haut gründlich gereinigt, verhornte Hautzellen abgestoßen, Pickel und Mitesser erweichen und der Talg in den Follikeln verflüssigt sich. Die Haut wird also reiner. Nach der Sauna ist die Haut außerdem straffer, besser ernährt und sieht frisch und „rosig“ aus.


Hilft die Sauna auch bei Hautkrankheiten?

Ja, durchaus. Bei Schuppenflechte wird die Hautfunktion positiv beeinflusst. Die generell erhöhte Stabilität gegenüber grippalen Infekten wirkt sich ebenfalls günstig aus, denn jeder Infekt kann einen neuen Schub der Schuppenflechte auslösen. Bei Neurodermitis dürfte vor allem die Beruhigung des vegetativen Nervensystems durch die Saunareize von Bedeutung sein.


Mit regelmäßigem Saunabaden kann man sich auf eine Fernreise vorbereiten. Stimmt das?

Die heute bei vielen Menschen beschränkte Fähigkeit zur Schweißproduktion hat Einfluss auf die Leistungsfähigkeit im tropischen Klima. Durch wiederholten Saunabesuch lernt der Körper besser und mehr zu schwitzen. Innerhalb weniger Wochen lässt sich die Schweißproduktion um 50 Prozent steigern.


Kann Saunabaden Atemwegserkrankungen lindern?

In der Sauna kommt es zu einer starken Erwärmung der Schleimhäute im Bereich der Atemwege auf bis zu 42 Grad Celsius. Dies führt zu ihrer Durchblutungssteigerung auf das Siebenfache. Dadurch können eingedrungene Schadstoffpartikel verstärkt abtransportiert werden. Die Wärme verflüssigt den Schleim, der vermehrt produziert wird. Er lässt sich besser abhusten. Durch die Wärme schwellen die Bronchialschleimhäute ab und entkrampfen sich, was sich positiv auf den Verlauf bei Asthma auswirken kann. Außerdem werden Entzündungsreaktionen nachhaltig gedämpft.


Können Schmerzen durch Saunabaden reduziert werden?

Bei vielen, besonders bei chronisch verlaufenden Gelenkerkrankungen ist Wärme ausgesprochen lindernd und wirkt sich positiv auf das Schmerzempfinden und die Beweglichkeit aus. Viele Patienten berichten von einer Besserung ihrer Beschwerden durch Saunabaden. Dadurch werden verspannte Muskeln „entkrampft“ und Bewegungen weniger schmerzhaft. Zusätzlich werden vermehrt körpereigene, schmerzlindernde Substanzen im Gehirn freigesetzt („Endorphine“), durch die sich die Stimmung bessert.


Wie oft muss man in die Sauna gehen, um einen nachweisbaren gesundheitlichen Nutzen zu erzielen?

Saunafachleute empfehlen, ein- bis zweimal pro Woche in die Sauna zu gehen mit bis zu drei Saunagängen à 10 bis 15 Minuten. Immer gehören kräftige Abkühlmaßnahmen dazu wie Abgüsse mit dem Kneipp-Schlauch oder die kalte Schwallbrause und bei individueller Verträglichkeit auch die Nutzung des Kaltwassertauchbeckens. Wer mag, kann zwischen den Saunagängen Ruhepausen einlegen. Einmal pro Woche Saunabaden ist das Minimum, wenn man nachhaltige Wirkungen im Körper erzielen will. Das Wichtigste dabei ist jedoch die Regelmäßigkeit. Dann ist die Sauna ein Gesundbrunnen!



Kontakt
Deutscher Sauna-Bund e.V., Bielefeld
Tel.:  0521/ 9 66 79-0
Fax: 0521/ 9 66 79-19
info@sauna-bund.de
www.sauna-bund.de
www.saunaindeutschland.de

 

Nutzungsordnung der HolstenTherme

§ 1 Ordnung

1. Diese Nutzungsordnung ist für alle Gäste der HolstenTherme verbindlich.

2. Mit dem Einchecken erkennt jeder Gast die Bestimmungen der Nutzungsordnung sowie alle sonstigen, zur Aufrechterhaltung der Sicherheit und Ordnung erlassenen Anordnungen an.

3. Bei Gruppenbesuchen und Gemeinschaftsveranstaltungen trägt der zuständige Gruppenleiter oder Vertreter des Veranstalters eine Mitverantwortung für die Teilnehmer.


§ 2 Gäste

1. Die Benutzung der HolstenTherme steht grundsätzlich jedermann frei.

2. Ausgeschlossen sind Gäste, die unter Einfluss berauschender Mittel stehen oder unter ansteckenden Krankheiten leiden. Gästen mit Neigung zu Krampf- oder Ohnmachtsanfällen, sowie geistig Behinderten sind die Benutzung und der Aufenthalt nur gemeinsam mit einer verantwortlichen Begleitperson gestattet.

3. Kinder unter 7 Jahren sind nur in Begleitung Erwachsener zugelassen, ebenfalls Kinder unter 12 Jahren, die Nichtschwimmer sind. Entsprechendes gilt für Behinderte, die sich ohne Hilfe im Wasser nicht sicher aufhalten oder bewegen können. Die Begleitpersonen sind für die Aufsicht verantwortlich.

4. Tiere jeglicher Art haben keinen Zutritt und dürfen nicht mitgeführt werden.

5. Die Mitarbeiter können, wenn sie im Interesse der übrigen Besucher oder eines ungestörten Betriebsablaufes begründeten Anlass sehen, den Zutritt zur HolstenTherme versagen.

6. Die Geschäftsführung kann ein generelles Hausverbot aussprechen.


§ 3 Eintritt

1. Das Einchecken erfolgt an der Rezeption. Die Bezahlung erfolgt in der Regel beim Verlassen der HolstenTherme.

2. Jeder Gast erhält ein elektronisches Medium, das Chip-Armband. Das Chip-Armband ist innerhalb der HolstenTherme so wertvoll wie Bargeld. Deshalb ist es immer am Körper zu tragen, damit es vor Diebstahl und Missbrauch bestens geschützt ist.

3. Bei Verlust des Chip-Armbandes ist die Rezeption sofort – unter Angabe der notwendigen Informationen (Schranknummer/ Eincheckbon) – zu informieren, damit Vorsorgemaßnahmen ergriffen werden können. Der Gast ist verpflichtet, sofort den fälligen Betrag zu bezahlen und er erhält ein neues Chip-Armband.

4. Bei Verlust des Chip-Armbandes beträgt die vom Gast zu übernehmende anteilige Gebühr für Materialkosten und Arbeitskosten € 10,00. Bei Auffinden des Chip-Armbandes wird die Gebühr an den Gast zurückerstattet. Zu diesem Zwecke ist das Formular „Schlüssel-Verlust“ auszufüllen. Dem Badegast ist der Nachweis gestattet, dass ein Schaden gar nicht oder in geringerer Höhe entstanden ist.

5. Wenn bei Verlust des Chip-Armbandes die Schrank- und Schlüsselnummer nicht ermittelt werden kann, ist der Badegast verpflichtet, die dadurch tatsächlich entstandenen Kosten durch etwaige Aufbuchungen zu übernehmen. Der vom Schlüsselverlust betroffene Badegast verpflichtet sich, Name und Anschrift zu benennen. Am darauf folgenden Werktag werden die nachweisbaren Kosten durch den Schlüsselverlust in Rechnung gestellt.

6. Fällt das elektronische Kassen-System vorübergehend oder dauerhaft aus und der Gast ist bereits eingecheckt worden, so ist der Gast beim Verlassen des Bades verpflichtet, die in Anspruch genommenen Leistungen an der Rezeption anzugeben.


§ 4 Eintrittspreise und Angebote

1. Die aktuellen Eintrittspreise sind in der HolstenTherme und im Internet unter www.holstentherme.de öffentlich bekannt gegeben.

2. Die angegebenen Luft und Wassertemperaturen können geringfügig abweichen. Zu berücksichtigen ist auch, dass die „gefühlte Temperatur“ ein abweichendes Temperaturgefühl vermitteln kann.

3. Der technisch oder organisatorische bedingte Ausfall von einzelnen Wasserattraktionen und Angeboten berechtigt nicht zur Reduzierung des Eintrittspreises. Ausfälle werden zum frühstmöglichen Zeitpunkt per Aushang an der Rezeption bekannt gegeben.


§ 5 Öffnungszeiten

1. Die Öffnungszeiten sind in der HolstenTherme und im Internet unter www.holstentherme.de öffentlich bekannt gemacht.


§ 6 Badezeiten

1. Der letzte Eintritt ist bis 60 Minuten vor Betriebsschluss möglich.

2. Die Badezeit endet beim Verlassen der HolstenTherme, spätestens 15 Minuten vor dem täglichen Betriebsschluss.

3. Die Geschäftsführung der HolstenTherme kann bei starkem Besuch oder bei besonderen Anlässen, z.B. aus technischen Gründen, die Badezeit allgemein oder für einen bestimmten Bereich beschränken.


§ 7 Nutzung

1. Die Einrichtungen sind pfleglich zu behandeln. Jede Beschädigung oder Verunreinigung ist untersagt und verpflichtet zum Schadenersatz. Die Höhe des Entgeltes wird je nach Schadenumfang von der Geschäftsführung festgesetzt. Der Schadenersatz ist sofort zu entrichten.

2. Findet ein Gast die ihm zugewiesenen Räume verunreinigt oder beschädigt vor, so wird er gebeten, dies sofort dem Personal mitzuteilen. Mängel und nachträgliche Beschwerden oder Einsprüche begründen keine Ansprüche gegen die HolstenTherme GmbH.

3. Fahrzeuge sind auf eigene Gefahr auf den hierfür vorgesehenen Parkplätzen der HolstenTherme GmbH abzustellen. Das Parken im Eingangsbereich der HolstenTherme ist untersagt.


§ 8 Verhalten

1. Die Gäste haben alles zu unterlassen, was den guten Sitten sowie der Aufrechterhaltung der Sicherheit, Ruhe und Ordnung zuwiderläuft.

2. Die Kleiderschränke sind zur Sicherung der abgelegten Kleidung durch die Gäste zu verschließen. Die Schlüssel müssen am Körper getragen werden. Es wird empfohlen, den Einckeckbon in der Badetasche oder im Bademantel zu verwahren.

3. Die Nichtschwimmer dürfen nur die für sie bestimmten Nichtschwimmerbecken benutzen. Dieses sind die Innen- und Außenthermenbecken mit einer maximalen Wassertiefe von 1,35 m, in der KinderKaribik bis zu 75 cm. Insbesondere dürfen Kleinkinder nur unter Aufsicht eines Erwachsenen die Planschbecken benutzen.
Das 25 m Sportbecken mit einer Wassertiefe von 1,80 m ist ausschließlich schwimmkundigen Gästen vorbehalten.

4. Nicht gestattet ist u.a.:

durch groben Unfug andere Gäste zu gefährden;
vom seitlichen Beckenrand, von den Felsen oder von den Brücken in die Becken zu springen;
auf den Beckenumgängen zu rennen;
andere Gäste durch nicht geregelte sportliche Übungen und Spiele zu belästigen;
Ball zu spielen ohne Erlaubnis der Aufsicht;
auf die Felsen und Felseninseln zu klettern.

5. Im Wildwasserkanal ist nicht gestattet:

gegen die Strömung zu schwimmen;
andere beim Durchschwimmen zu behindern oder zu gefährden.

6. In der Wasserrutsche ist nicht gestattet:

zu rutschen, bevor die Signalampel durch Zeichen die Erlaubnis gibt;
mit dem Kopf nach vorne zu rutschen;
von unten in die Röhre zu steigen;
sich in der Röhre festzuhalten (Gefahr der Staubildung!);
das Mitführen von Gegenständen (Bälle, Taucherbrillen, Schwimmflossen, Luftmatratzen);

7. Die Benutzung der Rutsche erfolgt auf eigenes Risiko! Die zulässigen Benutzungsarten bestimmen die Piktogramme am Zugang. Rutschen, insbesondere häufiges und unvorschriftsmäßiges Rutschen kann zu einer Beschädigung der Badebekleidung führen. Rutschen ist nicht zulässig für Gäste mit gesundheitlichen Schäden, z.B. Herz- und Kreislaufschwächen. Zum Rutschen bitte Brillen, Kontaktlinsen, Schmuck usw. ablegen.

8. Außerdem ist nicht gestattet:

Lärmen;
der Betrieb von Rundfunkgeräten, Musikinstrumenten, Abspielgeräten mit Lautsprecher usw.;
Rauchen in sämtlichen Räumen sowie in den Außenbereichen mit Ausnahme der ausgeschilderten Raucherbereiche im Innen- und Außenbereich;
Ausspucken auf den Boden oder in das Poolwasser;
Mitbringen von Glas und sonstigen zerbrechlichen Gegenständen, von Lebensmitteln und Getränken.

9. Im Bereich der Innen- und Außenthermenbecken werden Wasserattraktionen nach einem Zeitprogramm automatisch geschaltet. Der Badegast hat sich auch ohne separate Vorankündigung darauf einzustellen. Die Benutzung der Attraktionen und der Aufenthalt in ihrem Wirkungsbereich erfolgt auf eigene Gefahr.

10. In der SaunenWelt gelten erweiterte Regelungen (vgl. § 16).

11. Im SoleRelaxpool gelten erweiterte Regelungen (vgl. § 17).


§ 9 Betriebshaftung

1. Der Betreiber haftet grundsätzlich nicht für Schäden der Badegäste. Dies gilt nicht für eine Haftung wegen Verstoßes gegen eine wesentliche Vertragspflicht und für eine Haftung wegen Schäden des Badegastes aus einer Verletzung von Leben, Körper oder Gesundheit sowie ebenfalls nicht für Schäden, die der Badegast aufgrund einer vorsätzlichen oder grob fahrlässigen Pflichtverletzung des Betreibers, dessen gesetzlichen Vertretern oder Erfüllungsgehilfen erleidet. Wesentliche Vertragspflichten sind solche, deren Erfüllung die ordnungsgemäße Durchführung des Vertrages überhaupt erst ermöglichen und auf deren Einhaltung der Badegast regelmäßig vertrauen darf. Als wesentliche Vertragspflicht des Betreibers zählen insbesondere, aber nicht ausschließlich, die Benutzung der Badeeinrichtung, soweit diese nicht aus zwingenden betrieblichen Gründen teilweise gesperrt ist, sowie die Teilnahme an den angebotenen im Eintrittsgeld beinhalteten Veranstaltungen.

Die Haftungsbeschränkung nach Satz 2 gilt auch für die auf den Einstellplätzen des Bades abgestellten Fahrzeuge

2. Aufsicht und Betreuung von Kindern, sonstigen Minderjährigen, Nichtschwimmern, behinderten Gästen und Gruppen sind nicht Aufgabe der HolstenTherme und ihrer Mitarbeiter, soweit nicht hierfür eigens vorgesehene und in Betrieb befindliche Einrichtungen benutzt werden oder im Einzelfall eine ausdrückliche Absprache getroffen wurde.

3. Schwimmunkundigen oder im Schwimmen behinderten Gästen ist die Benutzung der Wasserbereiche, in denen sie sich nur schwimmend aufhalten können, nur in Begleitung und bei einer über die ganze Zeit des Wasseraufenthaltes andauernden, verantwortlichen Betreuung gestattet.

4. Dem Badegast wird ausdrücklich geraten, keine Wertgegenstände mit in das Bad zu nehmen. Von Seiten des Betreibers werden keinerlei Bewachungen und Sorgfaltspflichten für dennoch mitgebrachte Wertgegenstände übernommen. Für den Verlust von Wertsachen, Bargeld und Bekleidung haftet der Betreiber nur nach den gesetzlichen Regelungen. Dies gilt auch bei Beschädigung der Sachen durch Dritte.


§ 10 Fundgegenstände

1. Gegenstände, die in der HolstenTherme gefunden werden, sind beim Personal abzugeben und werden im hauseigenen Fundbüro verwahrt.

2. Über Fundgegenstände wird nach den gesetzlichen Bestimmungen verfügt.


§ 11 Wünsche und Beschwerden

1. Etwaige Wünsche und Beschwerden der Gäste nehmen die einzelnen Abteilungsleiter bzw. deren Dienst habenden Stellvertreter entgegen. Sie schaffen, wenn möglich, sofort Abhilfe.

2. Weiter gehende Wünsche und Beschwerden nimmt die Geschäftsführung gerne entgegen.


§ 12 Aufsicht

1. Die Aufsicht hat für die Aufrechterhaltung der Sicherheit, Ruhe und Ordnung und für die Einhaltung der Nutzungsordnung zu sorgen. Den Anordnungen der Mitarbeiter ist uneingeschränkt Folge zu leisten. Bei Kindern in Begleitung Erwachsener liegt die Aufsichtspflicht bei den erwachsenen Begleitern.

2. Die Mitarbeiter sind angewiesen, sich den Gästen gegenüber höflich und zuvorkommend zu verhalten. Die von der HolstenTherme GmbH autorisierten Mitarbeiter sind befugt, Gäste, die

die Sicherheit, Ruhe und Ordnung gefährden,
andere Gäste mutwillig belästigen,
trotz Ermahnungen gegen Bestimmungen der Nutzungsordnung bzw. der Sauna-Regeln verstoßen oder
den Anweisungen der Aufsicht nicht Folge leisten,

aus der HolstenTherme zu verweisen. Zuwiderhandlungen können zu einer Strafanzeige wegen Hausfriedensbruch führen.

3. Den unter § 2.2 genannten Gästen kann der Zutritt zur HolstenTherme zeitweise oder dauernd untersagt werden (Hausverbot).

4. Im Fall der Verweisung aus der HolstenTherme wird das Eintrittsgeld nicht erstattet.


§ 13 Zutritt

1. Der Zutritt mit Straßenschuhen ist nur in den Bereichen Foyer, Umkleidebereiche und Sportbeckeneingang gestattet.

2. Private Schwimmlehrer sind zur gewerbsmäßigen Erteilung von Schwimmunterricht nicht bzw. nur mit besonderer Erlaubnis der HolstenTherme GmbH zugelassen.

3. Der Besuch der HolstenTherme in größeren Gruppen ist nur mit ausdrücklicher Genehmigung der Geschäftsführung gestattet.

4. Die Zulassung von Schwimmvereinen, Schulklassen oder sonstigen geschlossenen Abteilungen wird von der Geschäftsführung besonders geregelt.


§ 14 Badekleidung

1. Der Aufenthalt in der HolstenTherme ist nur in üblicher Badekleidung gestattet. Die Entscheidung darüber, ob eine Badekleidung diesen Anforderungen entspricht, trifft alleine die verantwortliche Aufsicht.

2. Die Badekleidung darf in den Schwimmbecken weder ausgewaschen noch ausgewrungen werden.

3. Aus Gründen der Hygiene und Sicherheit sollten Badeschuhe getragen werden.


§ 15 Körperreinigung

1. Die Bade- und Saunaeinrichtungen dürfen nur nach gründlicher Körperreinigung benutzt werden. Die Verwendung von Seife außerhalb der Duschräume ist nicht gestattet.


§ 16 Verhalten in der SaunenWelt

1. Die SaunenWelt ist textilfreie Zone. Deshalb ist die Badebekleidung hier abzulegen.

2. Die Benutzung der SaunenWelt richtet sich nach den durch Aushang bekannt gegebenen Saunatarifen.

3. Kinder und Jugendliche im Alter von 5 bis unter 18 Jahren dürfen die SaunenWelt nur in Begleitung ihrer Erziehungsberechtigten besuchen. Kinder unter 5 Jahren haben keinen Zutritt.

4. Die Benutzung der SaunenWelt geschieht auf eigene Gefahr. Der Benutzer hat sicherzustellen, dass er hierfür die körperlichen Voraussetzungen mitbringt. Im Bedarfsfall sollte hierzu vorher der Hausarzt befragt werden.

5. Sitz- und Liegegelegenheiten dürfen nur mit einer Unterlage (Handtuch) benutzt werden. Eigene Badeessenzen dürfen nicht verwendet werden.

6. Es ist Gästen nicht erlaubt, Aufgüsse durchzuführen oder Saunen zu heizen. Dieses wird ausschließlich von den Saunamitarbeitern der HolstenTherme GmbH ausgeführt. Im Weiteren wird für die Benutzung auf die Hinweisschilder verwiesen.

7. In sämtlichen Räumen der SaunenWelt ist Rauchen nicht gestattet, mit Ausnahme des Raucherzimmers im Innen- und der Raucherpoints im Außenbereich.

8. Zu beachten sind die folgenden Regeln für ein rücksichtsvolles Miteinander:

Nutzen Sie bitte das Taschendepot. Zu den Liegen im Außenbereich jedoch können Sie Ihre Taschen mitnehmen.
Ihre Badeschuhe und -kleidung lassen Sie bitte beim Saunieren vor den Saunen.
Ganz nackt sitzen unsere Gäste nur in den Saunen. Bitte verwenden Sie in allen Sitzbereichen einen Bademantel oder ein großes, trockenes Handtuch.
Handys sind beim Betreten der SaunenWelt auszuschalten. Rollkoffer sind wegen der störenden Geräusche nicht gestattet.
Saunakenner wissen, dass vor und nach dem Schwitzen das Duschen kommt. Breiten Sie Ihr Handtuch beim Saunieren so aus, dass der schwitzende Körper nicht das Holz berührt.
Wer seinen Platz für längere Zeit verlässt, gibt ihn damit für andere Gäste frei, auch wenn sein Handtuch liegen geblieben ist. Eingesammeltes wird vom Personal verwahrt.
Im Ruheraum, d.h. in unserem „Raum der Stille“ haben Sie Anspruch auf selbige.
Aus hygienischen Gründen legen alle Gäste Wert darauf, dass Ruhende unsere Liegen bekleidet mit einem Bademantel oder eingewickelt in ein besonders großes Saunatuch benutzen.
Unsere Saunabar bietet ein umfangreiches Angebot. Deshalb schließen wir den Verzehr von mitgebrachten Speisen und Getränken aus.
Nicht in den Pool springen.


§ 17 Benutzung des SoleRelaxpools

1. Die Benutzung des SoleRelaxopools im Außenbereich richtet sich nach den durch Aushang bekannt gegebenen Tarifen.

2. Kinder und Jugendliche im Alter von 5 bis unter 18 Jahren dürfen den SoleRelaxpool nur in Begleitung ihrer Erziehungsberechtigten besuchen. Kinder unter 5 Jahren haben keinen Zutritt.

3. Die Verweildauer sollte aus gesundheitlichen Gründen maximal 20 Minuten am Stück betragen.

4. Die Benutzung des SoleRelaxpools geschieht auf eigene Gefahr. Der Benutzer hat sicherzustellen, dass er hierfür die körperlichen Voraussetzungen mitbringt. Im Bedarfsfall sollte hierzu vorher der Hausarzt befragt werden.


§ 18 Benutzung der Solarien

1. Die Benutzung der Solarien erfolgt auf eigene Gefahr. Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren ist der Zutritt und die Nutzung der Solarien nicht gestattet. Die aushängenden Gefahr- und Hinweisschilder sind zu beachten. Der Benutzer hat sicherzustellen, dass er hierfür die körperlichen Voraussetzungen mitbringt. Für allgemeingültige Hinweise stehen die Mitarbeiter zur Verfügung. Individuelle Beratung erfolgt durch den Hausarzt. Gäste, die Arzneimittel einnehmen, welche die Lichtempfindlichkeit der Haut steigern, ist die Benutzung dieser Einrichtungen untersagt. Das benutzte Solarium ist im Anschluss durch den Gast mittels Desinfektionsspray und Papier zu reinigen.

2. Aufgepasst beim Sonnenbaden nach Nutzung des SoleRelaxpools: Die Mineralien auf Ihrer Haut vervielfachen die Wirkung der UV Strahlen. Der Besuch im Solarium sollte daher erheblich verkürzt werden oder es sollte ganz auf die Benutzung verzichtet werden. Unbedingt ist vor der Benutzung der Körper abzuduschen.

3. Im Bereich der Sonnenterrasse muss die Bestrahlung nach einem automatischen Besonnungsintervall beendet werden. Die Verweildauer auf den Liegen der Sonnenterrasse darf sich grundsätzlich nur über die Zeitdauer der Bestrahlung erstrecken. Handtücher, Taschen usw. dürfen hier nicht dauerhaft deponiert werden.


§ 17 Speisen und Getränke

1. Speisen und Getränke sind nur innerhalb des Bistros und in den dafür vorgesehenen Bereichen der SaunenWelt einzunehmen. Es ist aus Hygiene- und Sicherheitsgründen nicht gestattet, die Speisen und Getränke in die übrigen Bereiche der HolstenTherme mitzunehmen.

2. Sofern Glasscherben entstanden sind, ist unverzüglich das Personal der HolstenTherme zu informieren und andere Gäste in der Gefahrenstelle sind auf die Gefahr hinzuweisen.

3. Das Mitbringen von eigenen Speisen und Getränken in die HolstenTherme ist nicht gestattet.


§ 20 Bildübertragungen

1. Bildaufnahmen jeglicher Art (Fernsehen, Film, Video, Foto) dürfen nur mit Genehmigung der HolstenTherme GmbH erfolgen.


§ 21 Sonstige Bestimmungen

1. Ausnahmen von den Regelungen der Nutzungsordnung können von der Geschäftsführung zugelassen werden.


Stand: 06.09.2010

Betreiber: HolstenTherme GmbH

 

Nichtraucherschutz

Auf dem gesamten Gelände der HolstenTherme besteht der gesetzliche Nichtraucherschutz. Damit sich alle Gäste bei uns wohlfühlen können, bieten wir ausgewogene Lösungen für ein respektvolles Miteinander an. Rauchen ist in den dafür vorgesehen, ausgeschilderten Raucherräumen und -zonen erlaubt.

ErlebnisBad
Drinnen: Im separaten Raucherraum innerhalb des Panorama-Bistros.
Draußen: Innerhalb der beiden ausgeschilderten Raucherzonen.

SaunenWelt
Drinnen: Im Raucherraum neben der Saunabar.
Draußen: In der Raucherhütte, beim Raucher-Sonnenschirm und im Bereich der Raucherliegewiese.

Jeder rauchende Gast hat dafür Sorge zu tragen, dass Nichtraucher durch abziehenden Rauch nicht belästigt werden.