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Ausdauerbereich
Kardio-Training, das Allround-Talent für Herz-Kreislauf-Training, Gewichtsreduzierung und zum Aufwärmen. Hier im FitnessStudio natürlich auf Technogym-Geräten der neuesten Generation, auf denen das Training dank interaktiver Bildschirme mit TV und Web nie langweilig wird.
Vorteile des Kardiotrainings
- Verringerung des Risikos für Bluthochdruck, Übergewicht und koronare Herzkrankheiten
- Steigerung der Leistungsfähigkeit
- Stärkung des Immunsystems
- Verbesserung der Sauerstoffausnutzung
- Verbessertes Wohlbefinden
- Ökonomisierung der Herzarbeit