Information

 

Liebe Gäste,

 

hier eine Übersicht über unsere geöffneten Bereiche: 

ErlebnisBad2

SaunaWelt2

WellnessStudio¹

FitnessStudio¹

Warmwasser-Freibad2

Chania Coffee House2

Wohnmobil-Stellplatz2

 

¹ Öffnungszeiten FitnessStudio: 08:00 - 21:45 Uhr (Mo-Fr); 10:00 - 20:00 Uhr (Sa-So, Feiertage)
¹ Öffnungszeiten WellnessStudio: 10:00 - 21:00 Uhr (Mo-Fr); 10:00 - 20:00 Uhr (Sa-So, Feiertage)

2 bis auf weiteres geschlossen

 

Die Umkleiden mit den Schränken stehen nur zur Verfügung zur Verwahrung privater Gegenstände (jeder 4. Schrank). Das Umkleiden und das Duschen ist nicht möglich. Bitte kommen Sie direkt in Trainingskleidung.

 

Massagen können ab sofort HIER online gebucht werden. 

 

Bitte halten Sie sich sich an die Verhaltensregeln .

 

Sonnige Grüße,

Ihr HolstenTherme-Team

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Kraftbereich

Modernste Kraftgeräte garantieren ein sicheres, gelenkschonendes und effektives Training der  Zielmuskelgruppe. Das Schlüsselsystem speichert Einstellungen, kontrolliert die Bewegungen und verbindet zur MyWellnessApp – ein hochintelligenter Trainingspartner, immer dabei! 

Vorteile des Krafttrainings

  1. bessere Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit
  2. verringertes Verletzungsrisiko und Wiederaufbau nach Verletzungen
  3. Kompensation der Kraftabnahme im Alter
  4. Vorbeugung von Rückenbeschwerden, Haltungsschwächen und Osteoporose
  5. Kompensation von einseitigen Belastungen (Sport/Alltag)
  6. Körperformung
  7. Verringerung des Körperfettanteils
  8. Muskelzuwachs
  9. Steigerung des Selbstbewusstseins
  10. Entwicklung des Körperbewusstseins