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Kraftbereich

Modernste Kraftgeräte garantieren ein sicheres, gelenkschonendes und effektives Training der  Zielmuskelgruppe. Das Schlüsselsystem speichert Einstellungen, kontrolliert die Bewegungen und verbindet zur MyWellnessApp – ein hochintelligenter Trainingspartner, immer dabei! 

Vorteile des Krafttrainings

  1. bessere Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit
  2. verringertes Verletzungsrisiko und Wiederaufbau nach Verletzungen
  3. Kompensation der Kraftabnahme im Alter
  4. Vorbeugung von Rückenbeschwerden, Haltungsschwächen und Osteoporose
  5. Kompensation von einseitigen Belastungen (Sport/Alltag)
  6. Körperformung
  7. Verringerung des Körperfettanteils
  8. Muskelzuwachs
  9. Steigerung des Selbstbewusstseins
  10. Entwicklung des Körperbewusstseins