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Kraftbereich
Modernste Kraftgeräte garantieren ein sicheres, gelenkschonendes und effektives Training der Zielmuskelgruppe. Das Schlüsselsystem speichert Einstellungen, kontrolliert die Bewegungen und verbindet zur MyWellnessApp – ein hochintelligenter Trainingspartner, immer dabei!
Vorteile des Krafttrainings
- bessere Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit
- verringertes Verletzungsrisiko und Wiederaufbau nach Verletzungen
- Kompensation der Kraftabnahme im Alter
- Vorbeugung von Rückenbeschwerden, Haltungsschwächen und Osteoporose
- Kompensation von einseitigen Belastungen (Sport/Alltag)
- Körperformung
- Verringerung des Körperfettanteils
- Muskelzuwachs
- Steigerung des Selbstbewusstseins
- Entwicklung des Körperbewusstseins