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Veranstaltungstermine

Aerial Yoga - Workshop

12:45 - 14:15 Uhr

Aerial Yoga - der Workshop geht weiter. 6 x jeden Samstag ab dem 25.01. - 14.03.2020

Mit Aerial Yoga schweben Teilnehmer an einem an der Decke befestigten Artistik-Tuch. Klassische Assanas werden auf neue Art erlebt. Die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden gefördert und der Rücken wohltuend entspannt. Der Druck auf Bandscheiben reduziert sich. Neben der Wohltat für den Rücken ist der Spaßfaktor besonders beim Schwingen, Schaukeln und Drehen groß.

Fit und Gesund ist für die Teilnahme Bedingung - weitere Vorkenntnisse nicht nötig.

Kontraindikatoren: Adipositas, Schwangerschaft, erhöhter Augeninnendruck (Glaukom), akute Bandscheibenvorfälle sowie bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems (Rücksprache mit dem Arzt halten)

Kleidung: KEIN Schmuck, KEINE Haarnadeln, um das Tuch nicht zu beschädigen sowie ein T-Shirt mit Armen.

 

Die Anmeldung erfolgt über die MyWellnessApp oder im FitnessStudio unter 04191/91 22 17.

Die Teilnahme für ClubMitglieder ist kostenlos. Externe Teilnehmer können über die 10er Kurskarte für € 115,00 teilnehmen.

Der Kurs ist auf 10 Plätze begrenzt.