Beim Jumping Fitness wird der ganze Körper trainiert, über 400 Muskeln sind dabei im Einsatz. Unabhängig von Gewicht, Alter oder Fitnesslevel steht Spaß im Vordergrund. Bei mitreißender Musik trainiert man effektiv den Körper, beugst Rückenbeschwerden vor und verbesserst die Ausdauer. Je nach Intensität werden bis zu 1000 kcal verbrannt.
| Uhrzeit | Programm |
|---|---|
| 11:00-11:45 | Jumping Starter |
| 12:00-12:45 | Jumping Fitness |
| 12:45-13:15 | Snackpause |
| 13:15-14:00 | Jumping Finale |
Die Kurse sind für jeden geeignet. Jumping Starter eignet sich besonders für alle, die einen sanften Einstieg ins Jumping Fitness haben möchten. Hier gibt es keine high Intensity Sprünge oder zu intensive Übungen für die Gelenke. Mobility steht hier ebenfalls im Vordergrund.
Anmeldung ab 15 März über die Technogym-App möglich. Kostenlos für Clubmitglieder. 10-Kurskarteninhaber zahlen einen Zuschlag von € 10,00.
