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AquaGym für Schwangere

Beinahe schwerelos durchs Wasser gleiten, sich leicht und beweglich fühlen ... Für Schwangere ist der Aufenthalt im Wasser besonders angenehm. Die Bewegung im AquaGym Kurs kann Beschwerden lindern und sich positiv auf den Schwangerschaft- und Geburtsverlauf auswirken. Kraft und Selbstvertrauen tanken für das große Ereignis!

Mögliche Vorteile der Schwangerschaftsgymnastik vor der Geburt

  • Nachweisbarer Trainingseffekt und verbesserte Kondition bei regelmäßiger Wassergymnastik (1x pro Woche) als hilfreiche Vorbereitung auf die Geburt und um nach der Entbindung wieder schneller fit zu werden
  • Nutzung der besonderen Kräfteverhältnisse im Wasser: besonders schonende Übungen für Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben
  • Bewegungen im warmen Wasser lösen Verkrampfungen, die Muskeln werden gelockert bzw. gedehnt, die Durchblutung verbessert
  • Kräftigung der Stütz- und Haltemuskulatur im Rücken, Vorbeugung von Fehlhaltungen und daraus resultierenden Haltungsschäden
  • Anregung von Kreislauf, Stoffwechsel und Durchblutung
  • Vorbeugung von Krampfadern, Thrombosen und Venenentzündungen, sofortige Minderung von Wassereinlagerungen
  • Training der Atemmuskulatur und Vorbereitung auf das intensive Atmen während der Geburt

Einzelheiten im Überblick

  • Für werdende Mütter (ab der 16. SSW)
  • inkl. Floating im SoleRelaxpool
  • Badebekleidung ist erforderlich
  • Information, Anmeldung und Abrechnung bei Frau Sandra Hauberg, Tel. 0177 1855393
  • Veranstalter: Sandra Hauberg

Termine 2019

Dienstag

Kurs

Zeitraum¹

Beginn

Verfügbar

KS19/01

29.01. - 26.02.

12:00

KS19/02

05.03. - 02.04.

12:00

KS19/03

23.04. - 21.05.

12:00

KS19/04

28.05. - 02.07.

12:00

KS19/05

13.08. - 10.09.

12:00

KS19/06

17.09. - 29.10.

12:00

KS19/07

05.11. - 03.12.

12:00

KS19/08

10.12. - 21.01.20

12:00

¹ nicht an Feiertagen

 

Freitag

Kurs

Zeitraum¹

Beginn

Verfügbar

KS19/09

01.02. - 01.03.

12:00

KS19/10

08.03. - 05.04.

12:00

KS19/11

26.04. - 24.05.

12:00

KS19/12

07.06. - 12.07.

12:00

KS19/13

16.08. - 13.09.

12:00

KS19/14

20.09. - 01.11.

12:00

KS19/15

08.11. - 06.12.

12:00

KS19/16

13.12. - 24.01.20

12:00

¹ nicht an Feiertagen

Terminanfrage

Termine 2020

Dienstag

Kurs

Terminangebot¹

Beginn

Verfügbar

K20/01 S

28.01. - 25.02.

12:00

K20/02 S

03.03. - 31.03.

12:00

K20/03 S

21.04. - 19.05.

12:00

K20/04 S

26.05. - 30.06.

12:00

K20/05 S

11.08. - 08.09.

12:00

K20/06 S

15.09. - 27.10.

12:00

K20/07 S

03.11. - 01.12.

12:00

K20/08 S

08.12. - 29.01.21

12:00

¹ nicht an Feiertagen

Der Kurs findet nicht statt am / 09.06./ 06.10./ 13.10./ 22.12./ 29.12./

 

Freitag

Kurs

Terminangebot¹

Beginn

Verfügbar

K20/09 S

31.01. - 28.02.

12:00

K20/10 S

06.03. - 03.04.

12:00

K20/11 S

17.04. - 29.05.

12:00

K20/12 S

05.06. - 10.07.

12:00

K20/13 S

14.08. - 11.09.

12:00

K20/14 S

18.09. - 30.11.

12:00

K20/15 S

06.11. - 04.12.

12:00

K20/16 S

11.12. - 22.01.20

12:00

¹ nicht an Feiertagen

Der Kurs findet nicht statt am / 22.05./ 12.06./ 09.10./ 16.10./ 25.12./ 01.01.2021/ 

Terminanfrage

Tarife AquaGym für Schwangere

Tarife AquaGym für Schwangere

5er Kurs der Schwimmschule Hauberg inkl. betreutem Floating im SoleRelaxpool, zzgl. Thermen-Tickets

€ 55,00

Guthaben-Wertkarte für Thermen-Tickets

€ 30,80

davon Abbuchung je Besuch

€ 6,16

Falls nicht alle Kurstermine im Schwimmbad besucht werden, kann das Restguthaben der Wertkarte auch für andere Angebote der HolstenTherme zu den regulären Tarifen genutzt werden.

Für ClubCard-Inhaber ist der Eintritt im Rahmen des gewählten Clubtarifs inklusive (ohne Nutzung des SoleRelaxpools).

Tarif ClubCard AquaFitness

Schwimmen im ErlebnisBad und so viele AquaFitness Kurse wie man will: Die ClubCard AquaFitness lohnt sich schon ab einem Besuch pro Woche!

Jetzt informieren

 

 

Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)

Schwimmschule Hauberg

1. Anmeldung

Die Anmeldung zu den Kursen ist sowohl in schriftlicher als auch in mündlicher Form verbindlich.

Mit der Anmeldung bestätigt der TeilnehmerIn, dass sich

•  das Kind in einer gesundheitlich unbedenklichen Verfassung befindet, welche eine Teilnahme an dem entsprechenden Kurs
•  erlaubt. Sollten körperliche Einschränkungen bestehen, teilen Sie uns diese bitte vor Kursbeginn mit.
•  die werdende Mutter in einer gesundheitlich unbedenklichen Verfassung befindet, um am Kurs teilzunehmen. 


2. Zahlungsbedingungen

Die Bezahlung der Kursgebühr erfolgt spätestens 14 Tage vor Kursbeginn auf das angegebene Konto.

Sollte die Kursgebühr nicht rechtzeitig überwiesen werden, behält sich die Schwimmschule Hauberg vor, den Platz anderweitig zu vergeben.


3. Versäumte Kursstunden

Für nicht in Anspruch genommene Kursstunden werden von der Schwimmschule keine Kosten erstattet.

Versäumte Kursstunden können im Einzelfall nach Absprache mit der Kursleitung nachgeholt werden. Die Nachholstunden erfolgen innerhalb der Kurslaufzeit in parallel geführten Kursen.

Die Kurskarte der Schwimmschule ist nicht übertragbar.


Darüber hinaus gilt die Nutzungsordnung der HolstenTherme GmbH.


Schwimmschule Hauberg
Sandra Hauberg
24558 Henstedt-Ulzburg
Kontakt: schwimmschulehauberg@gmx.de 



Stand: 16.11.2014